気になる症状や、いつもと違う変化がないか整理してみましょう。

【セルフチェック】
・しこりの大きさや形が変わった
・触るとズキズキ、チクチクする痛みがある
・授乳後も、しこりが残っている感じがする
・熱っぽい、だるい感じがする
・赤ちゃんがおっぱいを飲みにくそうにしている

当てはまる項目が多いからといって、必ずしも深刻な状態とは限りません。
ご自身の状態を把握する参考にしてください。

授乳中のしこりや痛みには、さまざまな原因が考えられます。
特定のものに限定せず、可能性を広く知っておきましょう。

【よくある要因】
・母乳の詰まり
・乳腺炎
・赤ちゃんがおっぱいを吸うのが苦手

まずは休息をとり、優しくマッサージしたりするのも良いでしょう。

Q.：しこりや痛みがあるけど、授乳を続けても良い？
A.： 授乳を続けることで、詰まりが解消されることもあります。
　　ただし、痛みが強い場合は無理せず、専門家にご相談ください。

Q.：病院に行くべきか迷っています…。
A.： 症状が続く、または悪化する場合は、一度専門医に相談してみると安心です。
　　相談だけでも構いません。

医療機関を受診する際の流れは、以下の通りです。

【流れの例】
1) 乳腺外科、産婦人科などを受診
2) 症状や状況を医師に伝える（メモを用意しておくとスムーズです）
3) 必要に応じて検査や診察を受ける

今回のチェックで、ご自身の状態について少しは整理できたでしょうか。
不安な場合は、専門家への相談も検討しましょう。